MOM-এর বর্ণিত নিয়মিত দাঁতের যত্ন
প্রচারপত্রে বছরে একবার দন্তচিকিৎসক দেখানো এবং চিনিযুক্ত নাশতা বা পানীয় সীমিত করার সুপারিশ আছে। ভালো মুখের যত্ন দাঁতের রোগ ও দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে বলে এতে বর্ণনা করা হয়েছে।
দাঁত মাজার পাঁচটি অভ্যাস
এর দাঁত মাজার নিয়ম হলো ফ্লুরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে দিনে দুবার অন্তত দুই মিনিট মাজা, নরম ব্রিসলের ব্রাশ ব্যবহার ও প্রতি তিন মাসে বদলানো, প্রত্যেক খাবারের পরে কুলি এবং প্রতিদিন জিহ্বা পরিষ্কার করা।
মাড়ির লক্ষণ ও দন্তমূল্যায়ন
প্রচারপত্রে লাল, ফোলা বা নরম মাড়ি; মাড়ি থেকে রক্তপাত; এবং মুখে দুর্গন্ধ বা খারাপ স্বাদ তালিকাভুক্ত। মাড়িতে সংক্রমণ বা মুখে ব্যথা হলে তাৎক্ষণিক দন্তচিকিৎসকের মূল্যায়নের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
উৎসে থাকা ক্লিনিক ও যোগাযোগের তথ্য
HealthServe Dental Clinic শুধু সাক্ষাতের সময় নিয়ে যাওয়ার ক্লিনিক হিসেবে 1 Lorong 23 Geylang, #01-07, Building 4, Singapore 388352-এ তালিকাভুক্ত। অন্য ক্লিনিক Saint Andrew’s Migrant Worker Medical Centre, 27 Penjuru Walk, #01-24, Penjuru Recreation Centre, Singapore 608538; দাঁতসংক্রান্ত প্রশ্নের জন্য শুধু WhatsApp-এ +65 8798 0051। প্রচারপত্রে HealthServe-এর ২৪ ঘণ্টার হেল্পলাইন 3129 5000 ও help.healthserve.org.sg-ও ছাপা আছে।
উদ্ধৃত সূত্র
উৎসে SingHealth HealthXchange-এর ২০২১ সালের দুটি প্রকাশনা উল্লেখ আছে: “Good Oral Health, Lesser Risk of Chronic Diseases” এবং “Oral Hygiene: Tips for Clean Teeth”। উপরের ক্লিনিক ও যোগাযোগের তথ্য এই প্রচারপত্রের তথ্যই তুলে ধরে।
সরকারি উৎস
সরকারি MOM উৎসের উপাদান থেকে স্বতন্ত্রভাবে লেখা।